Товар добавлен в корзину

Jokerfarma (не покупайте в скайпе)
Надоело быть дрыщом?
Джокер знает как тебе помочь
Корзина пуста
Обратная связь
13 сентября 2018 г.
Здраствуйте. Ближайшая будет в пятницу
15 августа 2018 г.
нам разницы особо нет, я отдаю предпочтение яндекс деньгам
08 августа 2018 г.
Отправка в пятницу будет. а вообще у нас до 3-х отправок в неделю
До завершения осталось:
Tri-tren 150 Neo Labs

Флакон 10мл, 1мл/150мг

годен до 06.2018

3900 руб.
3315 руб.
-+
Становер 10 мл (Vermodje)

Флакон 10мл, 1мл/50мг

скидка 50%

годен до 03.2017

1566 руб.
783 руб.
-+

Целесообразность приема комплекса BCAA, правила употребления

13 апреля
Целесообразность приема комплекса BCAA, правила употребления
С комплексом аминокислот BCAA хорошо знакомы многие атлеты. Эти микроэлементы играют важную роль в росте мышечной массы, ее сохранении. Компании, специализирующиеся на реализации спортивного питания, производители этого продукта настоятельно рекомендуют каждому культуристу включать комплекс в свой рацион. Но не все уверены в целесообразности этой добавки, некоторые не знают правил ее приема. Нужно тщательно разобраться в этих вопросах, чтобы не допустить ошибки. Структура комплекса, свойства компонентов Поставщиком аминокислот является белок. Из всех многочисленных компонентов вещества девять в организме не вырабатываются, их поставка извне необходима. К этой группе и относятся изолейцин, лейцин и валин, из которых состоит комплекс BCAA. Эти три аминокислоты выбраны не случайно. Для атлета особенно важен лейцин. Без этого элемента мышечные волокна расти не могут. Это самая анаболическая аминокислота. Дефицит лейцина неизбежно вызовет остановку роста мускулов. Элемент содержится не только в комплексе. Для того чтобы обеспечить поступление ежедневной нормы, можно: • съесть 100 грамм говяжьего или куриного мяса; • выпить 1 дозу сывороточного протеина; • съесть 300 грамм творога. Многие специалисты утверждают, что спортсменам, придерживающимся полноценного рациона, дополнительные добавки в виде комплекса BCAA не требуются. Обеспечить поставку всех требуемых аминокислот может меню, в достаточном количестве включающее мясо, птицу, рыбу, яйца, молочную продукцию, то есть все основные источники белка. Польза приема BCAA В теории можно исключить необходимость. Но на практике большинству спортсменов не удается постоянно соблюдать требуемый рацион питания. Создается реальный риск дефицита различных видов аминокислот. В процессе силовой тренировки все метаболические процессы ускоряются, аминокислот расходуется немало. Следовательно, риск их недостатка повышается. Проводилось немало экспериментов, исследований влияния комплекса BCAA на организм атлетов. Оказалось, что прием препарата: • повышает иммунитет; • способствует росту мышечной массы; • снижает утомляемость; • уменьшает количество микроразрывов мышц и др. Необходимо обратить внимание, на то, что в исследованиях принимали участие спортсмены, которые не употребляли протеин или принимали его в небольших количествах. Кому необходимы комплексы BCAA? Лейцин, валин, изолейцин содержатся во многих продуктах, они есть в сывороточном протеине. Если спортсмен регулярно питается правильно, принимает протеин согласно норме, в дополнительном употреблении аминокислотного комплекса BCAA необходимости нет. В его организм эти элементы попадают в нужном количестве. Если соблюсти все требования меню не удается, сывороточный протеин по каким-либо причинам не принимается в нужных объемах, риск дефицита трех важных аминокислот становится реальным. Чтобы предотвратить замедление роста мышц нужно включить в рацион БЦАА. Комплекс может пригодиться и спортсменам, практикующим низкокалорийную диету для похудения. Недостаток калорий может стать причиной разрушения мышц, так как организм начнет забирать из них белок для выработки энергии. Употребление комплекса BCAA предотвратит этот процесс, поможет сохранить объемы мускулатуры. Многие атлеты знакомы с исследованием, проведенным знаменитым тренером по фитнесу Джимом Стоппани. Восемь недель он принимал комплекс, нарастил 4 кг мышечной массы, снизил на 2% содержание жира. Он считает, что одновременный прием протеина и BCAA в два раза улучшает результат в наращивании массы мускулатуры. Несмотря на впечатляющие показатели Джима, не стоит рассчитывать на стремительный рост объемов мышц только с протеином и БЦАА. Эффективных результатов помогают добиться только качественные анаболические стероиды. Компания из Молдовы Balkan Pharma предлагает много инъекционных и оральных средств для начинающих и маститых спортсменов: Туранабол, Оксандролон, Нандролон, Анаполон и др.
Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Яндекс.Метрика