Товар добавлен в корзину

Jokerfarma (не покупайте в скайпе)
Надоело быть дрыщом?
Джокер знает как тебе помочь
Корзина пуста
Обратная связь
28 мая 2018 г.
Приветствую. Мощное решение. Гормон есть, пиши на мыло, скажу какие есть варианты и цены.
19 мая 2018 г.
Привеит. Он есть сейчас в наличии. Скидку сделаем , обращайся в телеграмму @jokerfarma
До завершения осталось:
Tri-tren 150 Neo Labs

Флакон 10мл, 1мл/150мг

годен до 06.2018

3900 руб.
3315 руб.
-+
Становер 10 мл (Vermodje)

Флакон 10мл, 1мл/50мг

скидка 50%

годен до 03.2017

1566 руб.
783 руб.
-+

Естественные анаболики на нашем столе

05 июля
Естественные анаболики на нашем столе
Достигнуть успеха в большом спорте, поставить личный рекорд, сделать свое тело красивым и рельефным невозможно без нормального обмена веществ. Наладить его позволят естественные анаболики. Они составляют важнейшую часть полноценного спортивного питания – основного материала для строительства тела. Без него изнурительные тренировки, анаболические стероиды, протеиновые добавки и пр. теряют свою эффективность. Именно поэтому и профессиональным спортсменам, и культуристам-любителям рекомендуется, в первую очередь, наладить усвоение пищи, задействовав все функциональные возможности пищеварительного тракта. Особенности рационального режима питания спортсменов Режим питания в тренировочные дни будет особым. И на то есть ряд причин: • Организму спортсмена требуется больше энергии для посттренировочного восстановления; • Рацион должен быть насыщен естественными анаболиками, способствующими росту мышц; • Для эффективного сопровождения восстановительных процессов, проходящих в организме спортсмена после изнурительных тренировок, энергия должна добываться из разных источников. На основании этого можно сделать вывод, что рацион спортсмена должен быть сбалансированным и разнообразным. Главным источников АТФ является глюкоза. Она запускает фосфагенный механизм, необходимый для успешного прохождения аэробного гликолиза. В свободные от тренировок дни углеводный рацион спортсмена дополняется белками и липидами – основными источниками свободных жирных кислот в следующих пропорциях: • Белки – 50%; • Жиры – 30%; • Углеводы – 20%. Что касается дней тренировок, то соотношение продуктов питания – основных источников энергии в ежедневном рационе будет иным: • Белки – 30%; • Углеводы – 55%; • Жиры – 15%. Кроме того, в дни тренировок следует повысить содержание в пищевом рационе кальция и количества потребляемой воды. Питаться нужно дробно и часто. Количество приемов пищи в дни тренировок должно составлять от 6 раз в день с обязательным употреблением специальных пищевых добавок. Основные правила спортивной диеты Придерживаться данной спортивной диеты рекомендуется на протяжении 21 дня, после чего калорийность рациона должна быть снижена на 1000 ккал. В таком режиме питаться нужно еще 10 дней, изменив соотношение макронутриентов: • Белки – 35%; • Углеводы – 55%; • Жиры – 10%. Данная спортивная диета, вместе с тщательно разработанной тренировочной программой, отлично подходит для быстрого набора мышечной массы. Она позволяет всего за несколько месяцев нарастить красивую сухую мускулатуру. Но, к сожалению, как показывает практика, достичь необходимого соотношения макронутриентов без специальных спортивных добавок невозможно. В ход идут протеиновые коктейли, анаболические стероиды, аминокислоты. Частично их можно заменить натуральными продуктами, которые принято называть естественными анаболиками. Они наполнят организм спортсмена большим количеством питательных веществ. Продукты питания с высокими анаболическими свойствами Научно доказано, что некоторые продукты питания, вполне естественные для рациона жителей нашей страны, имеют высокие анаболические свойства. К ним можно отнести: • Грейпфрут. Этот цитрус эффективно сжигает жиры путем снижения содержания в крови глюкозы. Всего 250 грамм грейпфрутового сока в день позволит вам похудеть на 2 кг. • Йогурт. Благодаря большому содержанию живых бактерий, этот продукт улучшает усвояемость протеина, насыщает организм кальцием и активизирует работу иммунной системы. • Зеленый чай. Содержащиеся в нем флаваноиды ускоряют обмен веществ и, соответственно, процесс расщепления жиров. • Кофе. Этот продукт рекомендован перед силовыми тренировками. Он снимает боль в мышцах эффективнее, нежели таблетка аспирина. • Брокколи. Эта экзотическая капуста понижает содержание эстрогенов, чем спасает организм от обезвоживания и предупреждает накопление жира. • Шпинат. Повышенное содержание в его листьях глютамина способствует росту мышц. • Арбуз. Содержащаяся в его мякоти ценная аминокислота – цитрулин накачивает мышцы кровью и насыщает организм спортсмена ценными питательными веществами. В рацион питания спортсмена рекомендуется также включать томаты, чеснок, лук, петрушку, подсолнечниковые семечки, жирную сельдь и голубику. Это позволит вам снизить количество употребляемых в пищу спортивных добавок, предлагаемых известным произодителем Балкан, как во время интенсивных тренировок, так и в период сушки.
Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Яндекс.Метрика