Товар добавлен в корзину

Jokerfarma (не покупайте в скайпе)
Надоело быть дрыщом?
Джокер знает как тебе помочь
Корзина пуста
Обратная связь
28 сентября 2018 г.
Приветствую. Дело в том, что у нас достаточно недорогая закупка ,  потому как большой оборот товара, что позволяет сделать цены на порядок выгоднее остальных...
21 сентября 2018 г.
Будет в понедельник братиш
13 сентября 2018 г.
Здраствуйте. Ближайшая будет в пятницу
До завершения осталось:
Tri-tren 150 Neo Labs

Флакон 10мл, 1мл/150мг

exp.date 06.2018

3900 руб.
1950 руб.
-+
Становер 10 мл (Vermodje)

Флакон 10мл, 1мл/50мг

скидка 50%

годен до 03.2017

1566 руб.
783 руб.
-+

Как накачать пресс

08 мая
Как накачать пресс

Этим вы будете создавать большие нагрузки на брюшные мышцы. Количество повторений увеличивать не нужно, а надо именно добавлять вес, делая не более десяти повторений. После подобных упражнений у вас начнется проступать пресс! Конечно, не сразу, но шести месяцев хватит, если вы будете посвящать все время мышцам живота.

Еще одно упражнение для пресса, оно делается на блочном тренажере: скручивание на коленях. Упражнение хорошо прорабатывает косые мышцы и верх пресса.

Следующее упражнение для косых брюшных мышц: надо встать прямо, взять в руки две массивные гантели и наклоняться вправо и влево.

С помощью указанных упражнений вы получите красивый пресс. Ежедневно эти упражнения делать нельзя, надо прерываться на день-другой, чтобы мышцы получали возможность для роста и успевали восстановиться.

Люди, качающие пресс каждодневно по сотне раз и более, просто сжигают жир с пуза, роста мышц не происходит, рельеф получается маленьким.

Лучше вначале их накачать, придать им форму и объем, только потом можно сгонять весь жир и придавать им рельеф (отшлифовать мышцы).

Между прочим, мышцы живота (пресс) можно разрабатывать, даже если наличествует жир сверху, они будут расти под слоем жира. Так делают профессиональные культуристы, они качают мышцы, потребляют очень много пищи, заплывают жиром (это является даже маленьким плюсом, поскольку жир предохраняет мышцы от расщепления на аминокислоты), а перед соревнованиями сгоняют жир (производится сушка тела).

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Яндекс.Метрика