Товар добавлен в корзину

Jokerfarma (не покупайте в скайпе)
Надоело быть дрыщом?
Джокер знает как тебе помочь
Перейти на форум
Обратная связь
05 декабря 2017 г.
трек будет в пятницу
21 ноября 2017 г.
Привет. Код скину после отправки сразу. Сегодня будет код вообщем
11 ноября 2017 г.
Привет. Да. Сайт jokerfarma.top переехал на новый домен. теперь мы на jokerfarma.cc
До завершения осталось:
Становер 10 мл (Vermodje)

Флакон 10мл, 1мл/50мг

скидка 50%

годен до 03.2017

1566 руб.
783 руб.
-+
Дростанол 100

Флакон 10мл, 1мл/100мг

в наличие только1 флакон!

годен до: 08.2017

2340 руб.
1755 руб.
-+

Сухофрукты для уменьшения веса

29 апреля
Сухофрукты для уменьшения веса

Ведь многие и не знают, что существует даже особая сухофруктовая диета длительностью всего 5 дней. Правда, помимо самих сухофруктов, в рацион должны входить еще и орехи – с помощью этого вы обеспечите себя нужным запасом белка.

Брать лучше сразу несколько типов сухофруктов и орехов (ибо никому не захочется целых пять суток питаться, допустим, только сушеной грушей, дополняя ее лишь миндалем). Расфасуйте весь запас сухофруктов по пакетикам. Всего 5 пакетиков, по сотне граммов в каждом. Один пакетик – это одна доза еды на одни сутки.

Да, здесь нет ошибки. Диетологи – специалисты беспощадные, в день они рекомендуют потреблять не более 100 граммов пищи, хотя это всего лишь сухофрукты…

Не спешите расстраиваться. Человек часто и не подозревает о собственных скрытых возможностях. Хотя бы на 5 дней перестаньте думать о еде, переключитесь на что-нибудь более полезное. К примеру, можно заняться аэробикой или аквафитнесом (вы же хотели похудеть срочно, да?).

Один из главнейших советов при любой диете - это то, что пищу нужно принимать часто, но помалу. То есть можно кушать 100 граммов сухофруктов раз десять за сутки, и голод не должен вас особо тревожить. Вы хитро введете в заблуждение свой желудок, а тело будет занято сжиганием всего того лишнего веса, от коего вы решили избавиться в условиях ограниченности времени.

Между приемами в пищу орехов и сухофруктов в среднем должен проходить час. Да, здесь не подразумевается сухая диета – можно запивать еду практически любым питьем – водой или чаем, например. Но есть исключения - никакого сахара быть не должно. Молоко также не подойдет.

Давайте кратко расскажем об эффектах, оказываемых разными сухофруктами. Начнем с чернослива. Здесь присутствует великое множество различных сахаров, которые очень полезны для человека (чего не скажешь о рафинированном сахаре). Кроме того, в черносливе есть пищевые волокна. Они помогают быстро выводить из тела ненужные жиры и шлаки.

Изюм, по сути, является сушеным виноградом. Он не зря включен в состав очень многих диет. С помощью изюма человек получает огромное количество витаминов, но еще более важны микроэлементы и минералы, которых в этой пище больше, нежели в любом ином сухофрукте. Кроме того, в изюме содержится значительное количество йода, а он положительно сказывается на функционировании щитовидки.

Финики применяются в диетах относительно редко, хотя они, без сомнения, крайне полезны. Если вы чересчур страшитесь голода, то непременно положите в каждый пакетик побольше фиников, поскольку они притупляют аппетит, ведь в них много сахара. Также они помогут отвлечься от того, что вы в данный момент на диете. Финики увеличивают работоспособность, включая мозговую. Они прекрасно снимают усталость, устраняют плохое настроение. Здесь надо благодарить высокое содержание витамина В5.

Теперь перейдем к родным русскому сердцу грушам и яблокам. Они менее сладки, чем финики, но по полезности ничуть им не уступают. Яблоко и груша не способны спровоцировать аллергическую реакцию, но важнее то, что они хорошо усваиваются и удаляют токсины из организма. Более того, лишь в этих сухофруктах наличествует бор, который положительно влияет на деятельность мозга, существенно активизируя ее.

Знайте, что сухофрукты недостаточно употреблять правильно – их еще и нужно уметь выбирать. Чтобы диета приносила хоть какую-то пользу, вам следует знать, что у качественного сухофрукта яркой окраски быть не должно, поскольку фруктам это изначально не свойственно. Если вы видите что-то оранжевое или ярко-зеленое в своем пакетике – имейте в виду, что эти сухофрукты не натуральные, никакой пользы от них не будет. Впрочем, финики нечасто получается подделать, ведь обычно они продаются целиком.

Также следите, чтобы у сухофруктов не было отчетливого налета, чтобы они не были чересчур помяты, чтобы они не содержали пятен. Обязательно храните цукаты в мешочках из полотна, перед употреблением тщательно промывайте их.

Главный совет: по окончании пятидневной диеты не вздумайте тут же отъедаться заново. Ведь тогда весь ваш геройский ежедневный подвиг сидения на 100-граммовом рационе вылетит в трубу с возвратом всего лишнего веса.

Но если вы сумели выдержать сухофруктовую «пытку», значит, сила воли вас не подвела, и вы сможете перейти на более здоровое питание.

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Яндекс.Метрика